Halloween: dolcetti si, ma evitiamo “scherzetti” ai denti

Non sarà l’abbuffata di caramelle e dolciumi raccolti durante la notte delle streghe a compromettere definitivamente la salute orale dei vostri figli ma al tempo stesso sarà importante non esagerare.

I batteri che causano le carie sfruttano gli zuccheri ingeriti producendo sostanze acide che attaccano i tessuti del dente fino a scavarlo. Meglio perciò suddividere il bottino per i giorni successivi per non sovraccaricare i denti con gli zuccheri raffinati di merendine, snack e caramelle.

La combinazione di zuccheri e acidi, oltre alle carie, rovina lo smalto dei denti aggredendo anche i tessuti.

Dunque la festa di Halloween può essere un ottimo pretesto per insegnar loro a fare prevenzione. Infatti dopo il ritorno a casa da feste o ronde all’insegna di “dolcetto o scherzetto”, è importante che i genitori ricordino ai bambini le regole di igiene orale per la prevenzione della carie.

Ecco qualche suggerimento per fare di Halloween anche la festa dell’igiene orale.

1. Non esagerare

   Con la costrizione non si ottengono i risultati sperati, quindi consiglio ai genitori di parlare con i bimbi per spiegare perché è importante mangiare poche caramelle, poche per volta e magari distribuire il “malloppo” di Halloween nei giorni seguenti;

2. Alla larga dalle caramelle più insidiose

   Le caramelle molto dure possono causare anche microfratture, delle lesioni della superficie dei denti, persino negli adulti che hanno denti più robusti;

3. Morbide ma non meno ingannevoli

   Le caramelle mou, ad esempio, possono restare attaccate ai denti per molto tempo e quindi pian piano aggredirli con la carie. Non sarà certamente una caramella morbida a causare la carie, ma è bene sapere cosa può succedere ai denti mangiandone troppe;

4. Non solo zuccheri

   Per contenere il rischio carie si deve fare attenzione anche alle sostanze acide contenute in alcuni tipi di caramelle. È la combinazione tra acidi e zuccheri che crea il terreno ideale per l’insorgenza di carie: l’acido tende a rovinare lo smalto mentre lo zucchero penetra e aggredisce i tessuti;

5. Caramelle ma non solo:cosa bere?

   Bere un bicchiere d’acqua dopo aver mangiato caramelle e dolciumi è consigliato per ridurre la carica batterica all’interno della bocca ma non previene la carie.
   Meglio utilizzare acque oligominerali contenenti sufficienti quantità di fluoro. Quindi incoraggiate il bambino a bere subito dopo aver mangiato i dolci. Sono da evitare bevande gassate o succhi di frutta troppo zuccherati, contenenti anche edulcoranti non naturali;

6. L’abc della pulizia dei denti

   Le regole basilari sono lavarsi i denti 2/3 volte al giorno e usare almeno una volta il filo interdentale. Anche se non è molto facile, sarebbe utile insegnare ai bambini a passare il filo. Così si riduce la carica batterica: non solo si previene l’alitosi ma si difende l’organismo da agenti potenzialmente patogeni per mezzo l’ingerimento tramite il cibo;

7. Genitori sentinella

   Fino a 6-7 anni i papà o le mamme devono lavare i denti ai loro figli. Una volta cresciuti, controllino invece che l’abbiano fatto correttamente, altrimenti devono farglieli lavare di nuovo;

8. Prevenire le carie divertendosi!

   Il segreto è fare del momento in cui ci si lava i denti un momento non noioso e soprattutto che non sia vissuto come un obbligo. Perché non pensare a una sorta di ricompensa? Prima ci si lava i denti e poi si guarda mezz’ora di Tv o si gioca un altro po’ insieme;